Онлайн-психолог: консультации и терапия по видеосвязи

Онлайн-консультации психолога из любой точки мира. Классические индивидуальные и групповые сессии. Расстановки по методу Берта Хеллингера. Бизнес-расстановки для владельцев компаний и руководителей. Помогаю справляться с тревогой, стрессом, выгоранием, трудностями в отношениях и самооценке. Конфиденциально.

Вам знакомы эти чувства?

Психологическая помощь нужна не тогда, когда "всё совсем плохо", а когда вы чувствуете, что хотите улучшить качество своей жизни.

С какими проблемами я работаю

Тревожные расстройства

  • Генерализованная тревога, панические атаки
  • Зацикливание мыслей, навязчивости
  • Проблемы со сном

Эмоциональное выгорание

  • Хроническая усталость и апатия
  • Перфекционизм, прокрастинация
  • Баланс работа/жизнь

Отношения и границы

  • Повторяющиеся конфликты
  • Созависимость, ревность
  • Выстраивание личных границ

Самооценка и самоценность

  • Внутренний критик
  • Сомнения в себе и страх оценки
  • Поиск опоры и смысла

Как проходит консультация психолога

  1. 1

    Заявка

    Вы оставляете заявку - кратко описываете запрос и удобное время.

  2. 2

    Согласование

    Мы выбираем формат и дату первой онлайн-сессии в Zoom.

  3. 3

    Оплата

    Оплачиваете консультацию удобным способом. Присылаю подтверждение.

  4. 4

    Сессия

    до 90 минут безопасного пространства, где вас слышат и поддерживают.

  5. 5

    Поддержка

    При необходимости - домашние задания, материалы и проверка прогресса.

Что вы получаете

Понимание причин

Осознание скрытых триггеров: понимание того, какие события или ситуации запускают определенные чувства. Разбирательство с прошлыми переживаниями. Выявление внутренних конфликтов. Осознание своего поведения, привычных реакций, которые могут быть неэффективными и вредными. Выяснение ограничивающих убеждений

Прорыв финансового потолка

Убрав глубинные запреты вы разрешаете себе иметь больше. Начинаете видеть и, главное, реализовывать возможности для роста дохода, которые раньше были невидимы для вас.

Снижение тревоги

Осваиваете техники саморегуляции, отдыхаете лучше, сон становится качественнее.

Внутреннюю опору и ясность

Вместо тревоги, сомнений и страхов обретаете внутренний стержень, спокойную уверенность. Начинаете доверять себе, своим решениям и миру.

Здоровые границы и глубокие отношения

Научитесь говорить «нет» без чувства вины и "да" с открытым сердцем. Сможете соединять свою силу с уязвимостью, что позволить строить близкие, теплые отношения, не теряя себя.

Возвращение вашей энергии

Освобождается огромное количество энергии, которая раньше уходила на борьбу с собой, внутренние конфликты, обиды и повторяющиеся сценарии. У вас появляются силы не просто "функционировать", а жить, творить и получать удовольствие.

Преимущества онлайн-терапии специалиста психолога

Обо мне

Фотография психолога

Елена Сычева

Я психолог-практик, расстановщик, бизнес-психолог, основатель центра психологической помощи «Люменанте».

Ко мне приходят, когда устали ходить по кругу. Когда перепробовали многое, но проблема (с деньгами, в отношениях, с тревогой) всё равно возвращается.

Я - ваш самый короткий путь от точки А к точке Б.

Мой метод

Работаю в интегративном подходе, специализируясь на выявлении и проработке глубинных причин психологических проблем.

В своей практике использую метод Корневой Терапии и расстановки по Хеллингеру, сочетая их с элементами провокационной психотерапии, Эриксоновского гипноза, техниками КПТ и транзактного анализа, а также авторскими методиками.

Моя работа - не просто выслушать и поговорить, а найти корень проблемы и помочь достичь реальных изменений.

  • Опыт в психологии с 2018 года.
  • Более 3500 часов практики.
  • Основатель и руководитель психологического центра «Люменанте» (команда из 10 специалистов).
  • Член ОППЛ, куратор института психологии, специалист международного кризисного центра.
  • 6+ лет личной терапии - я знаю этот путь не только как специалист, но и как клиент.
Записаться

Частые вопросы о консультациях психолога онлайн

Что, если я никогда не был у психолога?

Это нормально! Многие клиенты приходят впервые. Моя задача - создать комфортную и безопасную атмосферу. Вам не нужно как-то специально готовиться. Просто будьте собой.

Насколько эффективна онлайн-консультация психолога?

Многочисленные исследования показывают, что психологическая помощь онлайн так же эффективна, как и очные встречи. Главное - это профессионализм специалиста и ваша готовность к работе.

Подходит ли онлайн-формат психологической помощи для «глубоких» тем?

Да, исследования показывают сопоставимую эффективность онлайн-терапии. Важнее регулярность и контакт с психологом.

Сколько длится онлайн-консультация психолога?

Обычно 90 минут. По договорённости формат может адаптироваться под запрос.

Что нужно для онлайн-консультации?

Для онлайн-сессии с психологом вам понадобится стабильный интернет, устройство с камерой и микрофоном, а также тихое место, где вас не будут беспокоить.

Какие платформы используются?

Zoom.

Насколько это конфиденциально?

Все разговоры - строго конфиденциальны. Данные защищены, доступ к записи сессий не ведётся.

Сколько встреч с психологом может понадобиться?

Количество консультаций психолога индивидуально и зависит от запроса. Некоторые вопросы решаются за 3-5 встреч, более глубокая терапия онлайн может занять больше времени.

Что, если мне не подойдет?

Это нормально. Взаимопонимание между психологом и клиентом очень важно. Если в процессе работы вы поймете, что я не ваш специалист, я могу порекомендовать коллег с другим подходом.

А вдруг это не сработает?

Терапия - это процесс. Уже первая консультация с психологом онлайн часто приносит облегчение: вы чувствуете, что вас слышат и понимают.

А если я заплачу - и не смогу прийти?

Если вы предупредите за 24 часа - сессию можно перенести без потерь.

Что говорят мои клиенты

Я благодарна неимоверно. Ты не просто психолог - ты человек, который изменил мою жизнь. Спасибо за твою постоянную поддержку и вдохновение. Я ценю тебя больше, чем слова могут выразить.

Сердечное тебе спасибо за каждый момент, который мы прошли вместе. Когда я к тебе обратилась из-за своих проблем с весом, я даже не могла представить, насколько глубоко ты помогла мне заглянуть в самые тёмные уголки моей души - в моё детство, в мой внутренний мир, в травмы, которые я не знала даже о существовании. Спасибо тебе за то, что всегда была рядом, когда я оказывалась на самом низком этапе. Твоя любовь к своей работе словно свет в темном помещении - ощущается каждым моим вдохом. Ты была моим проводником.

Это, вообще, первый раз за 37 лет такое принятие себя стало. точнее влюбилась в себя. Кайфую, надо же... Будем дальше прорабатывать этот момент. И вот эта установка про хлеб, ко мне вжилась, и так стало легко. Не как за соломинку цеплялась раньше. И сегодня на улице мужчины на меня смотрят с заинтересованностью и любопытством, прям по-другому, не как раньше. И у меня никогда раньше не было ощущения себя такой, полноценной и наполненной.

Я очень благодарна за сегодняшнюю расстановку. До сих пор под впечатлением. Наконец-то то,что я думала и чувствовала было сказано не мной, а другими участниками и как-будто это ообрело свое место. Как-будто правда наконец пролилась на свет. В некоторых местах было очень больно, обнажились старые раны, которые теперь могут спокойно зажить и оставить меня в покое. Было очено полезно послушать части своего Я не из воображения, а то как они сами чувствуют. Очень много выводов. Поняла, насколько сильно я соскучилась по своей маленькой девочке, как сильноя её люблю. То, что мне не давало покоя, встало на свои места. Даже не верится, что это наконец случилось! Я очено рада! Ну и, конечно, как заместители попали в какие-то свои моменты, до сих пор удивляет. Хотя я знаю, что это именно так и работает. Благодарю!

Хочу поделится своим впечатлением о пребывании на расстановке от Елены. В первую очередь хочется отметить общую атмосферу. У всех был доброжелательный настрой, и казалось, что каждый отдавался делу для достижения лучшего результата. Отдельно хочу отметить саму Елену, от которой за всё время я не услышала ни критики, ни советов. Но, вместе с тем, чувствовалось, что практика проходит под её контролем. Она всегда вовремя могла вступить в разговор и подсказать направление. В итоге, всё шло легко и непринуждённо. Даже будучи наблюдателем, я смог взглянуть на проблему со стороны и вынести многое.

До сих пор под впечатлением от расстановки. Как и говорила, такого развития событий я точно не ожидала. За чередой предательств, измени и боли стоял исключённый из рода человек, который проживал те чувства, которые были со мной всю жизнь. Очень страшно было смотреть туда, терпела унижения, оскорбления, чтоб не чувствовать одиночество и ненужности. Каждый заместитель сказал столько ценной для меня информации, всё отзывалось и попадало в самую точку. Мир устроен невероятно красивым образом, пятничная сессия тому пример. Благодарность зашкаливает! Я столько времени стыдлилась себя за то, что со мной что-то не так, не могла жить в полной мере, всегды было саднящее чувство тяжести в груди. Сейчас оно наконец в прошлом! Можно ли описать словами, чтоб передать насколько это ценно?

Стоимость консультации психолога онлайн

Пакет из 4 консультаций

от 16 000 ₽

Системная работа с регулярной обратной связью и поддержкой между сессиями.

Записаться на консультацию

Групповая расстановка онлайн (акцент на решении)

от 2000 ₽ (для клиентов)

Расстановки: чтобы увидеть и решить скрытые проблемы в семье и отношениях. Метод Берта Хеллингера: находим корень проблем в родовой системе за один сеанс. Расстановки: быстро выявляем неочевидные причины ваших трудностей.

Записаться на консультацию

Запишитесь на консультацию психолога онлайн

  1. 1

    Заявка на консультацию

    Коротко обсудим запрос и формат работы, уточним ожидания и удобное время.

  2. 2

    Первая полноценная сессия

    Погружаемся в тему, определяем цели и первые шаги, выбираем инструменты.

  3. 3

    Дальнейшая работа

    Регулярные встречи, поддержка и отслеживание прогресса.

Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

После отправки заявки вы увидите подтверждение и сроки ответа (не более 24 часов).

Контакты психолога