Тревожные расстройства
- Генерализованная тревога, панические атаки
- Зацикливание мыслей, навязчивости
- Проблемы со сном
Онлайн-консультации психолога из любой точки мира. Классические индивидуальные и групповые сессии. Расстановки по методу Берта Хеллингера. Бизнес-расстановки для владельцев компаний и руководителей. Помогаю справляться с тревогой, стрессом, выгоранием, трудностями в отношениях и самооценке. Конфиденциально.
Психологическая помощь нужна не тогда, когда "всё совсем плохо", а когда вы чувствуете, что хотите улучшить качество своей жизни.
Учащенное сердцебеение, потливость, отдышка, головокружение, тошнота, боль в животе, «ком в горле», бессонница, чувство беспокойства, раздражительность, паника..
Усталость без причины, потеря мотивации, апатия и раздражительность.
Головные боли, усталость, проблемы со сном, напряжение, расстойство пищеварения, изменения аппетита, чувство подавленности/безисходности, раздражительность, снижение продуктивности, зависимости (алкоголь, сладкое,).
Непонимание, конфликты, чувство одиночества рядом с близкими.
Самокритика, перфекционизм, страх осуждения и ошибки, страх проявленности, чувства вины и стыда, сомнения.
Развод, потеря, переезд, смена работы
Вы оставляете заявку - кратко описываете запрос и удобное время.
Мы выбираем формат и дату первой онлайн-сессии в Zoom.
Оплачиваете консультацию удобным способом. Присылаю подтверждение.
до 90 минут безопасного пространства, где вас слышат и поддерживают.
При необходимости - домашние задания, материалы и проверка прогресса.
Осознание скрытых триггеров: понимание того, какие события или ситуации запускают определенные чувства. Разбирательство с прошлыми переживаниями. Выявление внутренних конфликтов. Осознание своего поведения, привычных реакций, которые могут быть неэффективными и вредными. Выяснение ограничивающих убеждений
Убрав глубинные запреты вы разрешаете себе иметь больше. Начинаете видеть и, главное, реализовывать возможности для роста дохода, которые раньше были невидимы для вас.
Осваиваете техники саморегуляции, отдыхаете лучше, сон становится качественнее.
Вместо тревоги, сомнений и страхов обретаете внутренний стержень, спокойную уверенность. Начинаете доверять себе, своим решениям и миру.
Научитесь говорить «нет» без чувства вины и "да" с открытым сердцем. Сможете соединять свою силу с уязвимостью, что позволить строить близкие, теплые отношения, не теряя себя.
Освобождается огромное количество энергии, которая раньше уходила на борьбу с собой, внутренние конфликты, обиды и повторяющиеся сценарии. У вас появляются силы не просто "функционировать", а жить, творить и получать удовольствие.
Без дороги и ожиданий. Вы находитесь в безопасной и комфортной для себя обстановке.
Подберём подходящее время в вашем часовом поясе.
Надёжная защита данных и бережное отношение к личной информации.
Качественная помощь из любой точки мира.
Я психолог-практик, расстановщик, бизнес-психолог, основатель центра психологической помощи «Люменанте».
Ко мне приходят, когда устали ходить по кругу. Когда перепробовали многое, но проблема (с деньгами, в отношениях, с тревогой) всё равно возвращается.
Я - ваш самый короткий путь от точки А к точке Б.
Работаю в интегративном подходе, специализируясь на выявлении и проработке глубинных причин психологических проблем.
В своей практике использую метод Корневой Терапии и расстановки по Хеллингеру, сочетая их с элементами провокационной психотерапии, Эриксоновского гипноза, техниками КПТ и транзактного анализа, а также авторскими методиками.
Моя работа - не просто выслушать и поговорить, а найти корень проблемы и помочь достичь реальных изменений.
Это нормально! Многие клиенты приходят впервые. Моя задача - создать комфортную и безопасную атмосферу. Вам не нужно как-то специально готовиться. Просто будьте собой.
Многочисленные исследования показывают, что психологическая помощь онлайн так же эффективна, как и очные встречи. Главное - это профессионализм специалиста и ваша готовность к работе.
Да, исследования показывают сопоставимую эффективность онлайн-терапии. Важнее регулярность и контакт с психологом.
Обычно 90 минут. По договорённости формат может адаптироваться под запрос.
Для онлайн-сессии с психологом вам понадобится стабильный интернет, устройство с камерой и микрофоном, а также тихое место, где вас не будут беспокоить.
Zoom.
Все разговоры - строго конфиденциальны. Данные защищены, доступ к записи сессий не ведётся.
Количество консультаций психолога индивидуально и зависит от запроса. Некоторые вопросы решаются за 3-5 встреч, более глубокая терапия онлайн может занять больше времени.
Это нормально. Взаимопонимание между психологом и клиентом очень важно. Если в процессе работы вы поймете, что я не ваш специалист, я могу порекомендовать коллег с другим подходом.
Терапия - это процесс. Уже первая консультация с психологом онлайн часто приносит облегчение: вы чувствуете, что вас слышат и понимают.
Если вы предупредите за 24 часа - сессию можно перенести без потерь.
Я благодарна неимоверно. Ты не просто психолог - ты человек, который изменил мою жизнь. Спасибо за твою постоянную поддержку и вдохновение. Я ценю тебя больше, чем слова могут выразить.
Сердечное тебе спасибо за каждый момент, который мы прошли вместе. Когда я к тебе обратилась из-за своих проблем с весом, я даже не могла представить, насколько глубоко ты помогла мне заглянуть в самые тёмные уголки моей души - в моё детство, в мой внутренний мир, в травмы, которые я не знала даже о существовании. Спасибо тебе за то, что всегда была рядом, когда я оказывалась на самом низком этапе. Твоя любовь к своей работе словно свет в темном помещении - ощущается каждым моим вдохом. Ты была моим проводником.
Это, вообще, первый раз за 37 лет такое принятие себя стало. точнее влюбилась в себя. Кайфую, надо же... Будем дальше прорабатывать этот момент. И вот эта установка про хлеб, ко мне вжилась, и так стало легко. Не как за соломинку цеплялась раньше. И сегодня на улице мужчины на меня смотрят с заинтересованностью и любопытством, прям по-другому, не как раньше. И у меня никогда раньше не было ощущения себя такой, полноценной и наполненной.
Я очень благодарна за сегодняшнюю расстановку. До сих пор под впечатлением. Наконец-то то,что я думала и чувствовала было сказано не мной, а другими участниками и как-будто это ообрело свое место. Как-будто правда наконец пролилась на свет. В некоторых местах было очень больно, обнажились старые раны, которые теперь могут спокойно зажить и оставить меня в покое. Было очено полезно послушать части своего Я не из воображения, а то как они сами чувствуют. Очень много выводов. Поняла, насколько сильно я соскучилась по своей маленькой девочке, как сильноя её люблю. То, что мне не давало покоя, встало на свои места. Даже не верится, что это наконец случилось! Я очено рада! Ну и, конечно, как заместители попали в какие-то свои моменты, до сих пор удивляет. Хотя я знаю, что это именно так и работает. Благодарю!
Хочу поделится своим впечатлением о пребывании на расстановке от Елены. В первую очередь хочется отметить общую атмосферу. У всех был доброжелательный настрой, и казалось, что каждый отдавался делу для достижения лучшего результата. Отдельно хочу отметить саму Елену, от которой за всё время я не услышала ни критики, ни советов. Но, вместе с тем, чувствовалось, что практика проходит под её контролем. Она всегда вовремя могла вступить в разговор и подсказать направление. В итоге, всё шло легко и непринуждённо. Даже будучи наблюдателем, я смог взглянуть на проблему со стороны и вынести многое.
До сих пор под впечатлением от расстановки. Как и говорила, такого развития событий я точно не ожидала. За чередой предательств, измени и боли стоял исключённый из рода человек, который проживал те чувства, которые были со мной всю жизнь. Очень страшно было смотреть туда, терпела унижения, оскорбления, чтоб не чувствовать одиночество и ненужности. Каждый заместитель сказал столько ценной для меня информации, всё отзывалось и попадало в самую точку. Мир устроен невероятно красивым образом, пятничная сессия тому пример. Благодарность зашкаливает! Я столько времени стыдлилась себя за то, что со мной что-то не так, не могла жить в полной мере, всегды было саднящее чувство тяжести в груди. Сейчас оно наконец в прошлом! Можно ли описать словами, чтоб передать насколько это ценно?
от 5000 ₽ / 90 мин
Оценка запроса и план действий, техники самопомощи.
Записаться на консультациюот 16 000 ₽
Системная работа с регулярной обратной связью и поддержкой между сессиями.
Записаться на консультациюот 60 000 ₽
Поддержка 24/7. Длительность 2 месяца.
Записаться на консультациюот 2000 ₽ (для клиентов)
Расстановки: чтобы увидеть и решить скрытые проблемы в семье и отношениях. Метод Берта Хеллингера: находим корень проблем в родовой системе за один сеанс. Расстановки: быстро выявляем неочевидные причины ваших трудностей.
Записаться на консультациюКоротко обсудим запрос и формат работы, уточним ожидания и удобное время.
Погружаемся в тему, определяем цели и первые шаги, выбираем инструменты.
Регулярные встречи, поддержка и отслеживание прогресса.
После отправки заявки вы увидите подтверждение и сроки ответа (не более 24 часов).